妊娠中の肌荒れどうする？優しくケアする対策術

🌸 肌トラブルに悩むママへ

妊娠をきっかけに、今まで経験したことのない肌トラブルに悩まされているママさんも多いのではないでしょうか。 「今までスキンケアに気を使っていたのに、なぜ？」 「出産後も続くの？」と不安になりますよね💭

ホルモンバランスの変化によって、ニキビや肌荒れ、シミ、かゆみなど様々な症状が現れることがあります。
この記事では、妊娠中特有の肌トラブルとその対策について詳しくご紹介します✨

💡 妊娠中の肌トラブルの正体

妊娠中の肌トラブルは、主にホルモンバランスの変化が原因です💦
エストロゲンやプロゲステロンの増加により、皮脂が増えたりメラニンが生成されたりすることがあります。

妊娠中は血液量の増加や代謝の変化もあるため、今までのスキンケアが合わなくなることも😣

さらに、使用できる薬剤や成分が限られているため、いつもの対処法が使えないというジレンマも…。
「妊娠線」や「妊娠紋」と呼ばれるシワも気になる存在ですね。

✨ 妊娠中の肌トラブル対策ガイド

• 朝晩2回、ぬるま湯でやさしく洗顔
• 無添加・低刺激の洗顔料を選ぶ
• 清潔なタオルでゴシゴシこすらない
• しっかり保湿してバリア機能をUP！
• オイルフリーの化粧品で毛穴ケア

• 日焼け止めはSPF30以上をチョイス
• 帽子・日傘で紫外線対策を忘れずに
• 美白成分入りでも妊娠中OKなものを
• クレンジングはやさしく丁寧に

• たっぷり保湿で乾燥を防止
• お風呂は熱すぎず短めに
• 通気性のよいコットン素材の服を
• ひどい時は医師に相談しましょう

• 初期からオイルやクリームで保湿
• お腹・胸・太ももを重点的に
• 1日2回以上、マッサージしながら塗り込む
• 水分補給も忘れずに✨

📘 心と肌にやさしい時間を

妊娠中の肌トラブルは一時的なことがほとんどです☘️

出産後には自然と改善するケースも多いので、今だけのケアとして楽しむのもひとつの考え方😊
大事なのは「無理しすぎないこと」と「相談できる環境を作ること」。
肌の変化は赤ちゃんが元気に育っている証でもあります🌼

💬 あとがき

妊娠中は肌や髪、爪まで変化がある不思議な時間🌈
それをポジティブに捉え、赤ちゃんとの新しい生活に備えましょう🍼
次回は「妊娠中の快適な睡眠法」についてもご紹介予定です。

妊娠期に身につけたスキンケア習慣は、出産後の育児生活でもきっと役立つはず✨